الیکٹرانک سگریٹ استعمال کرتے وقت کچھ لوگوں کو چکر کیوں آتے ہیں؟

1. ان لوگوں کے لیے جو پہلی بار ای سگریٹ استعمال کرتے ہیں یا جن کی تمباکو نوشی کی عمر کم ہے، ان کے لیے نیکوٹین کی اعلی مقدار والی پھلی استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ وہ نیکوٹین کی کم مقدار والی پھلیوں کا انتخاب کر سکتے ہیں، جیسے کہ لیکسانگ مونگ کی پھلی، چمیلی چائے اور دیگر پھلوں کے ذائقے والی پھلیاں۔

2. الیکٹرانک سگریٹ استعمال کرنے کے عمل میں، براہ کرم ایک وقت میں بڑا منہ نہ لیں یا بہت زیادہ نہ لیں۔ سگریٹ نوشی کی مقدار کو کم کرنے کے لیے ایک چھوٹا سا منہ لینے اور آہستہ آہستہ سانس لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔